Schwimmen auf der richtigen Welle
Mai 2019
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Montagstraining 13.05.2019

Montags kommen 16 Uhr schon richtig viele Kinder – deshalb am Anfang die Ansagen von

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Kathrin: wir begrüßen uns alle gemeinsam und wir verabschieden uns bitte auch alle gemeinsam. Außerdem ist es wichtig, dass alle Kinder immer ihr Handtuch mit in die Schwimmhalle reinbringen, genauso wie ihre Badelatschen.

Wichtig ist auch der Aushang und das Einschreiben für unser Jahresabschlußfest am 22.06. am Morellensee!

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Gerhards Clownfische begannen mit Wendentraining, dann wurden alle aufgeschrieben

clip_image008 und beim Langstreckenschwimmen die Bahnen gezählt.

15 Minuten

Bahnen

Meter

Fabio

22

550

Jara

19

475

Jona

21

525

Emma

17

425

Paula

16

400

Maria

8

200

Alina

17

425

Elisa

17

425

Mia

21

525

clip_image010 Die neuen Quastenflosser schwammen heute bei Klaus mit der Nudel…

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Die Eisbären auf Bahn 3 bei Paula übten das Kraul- und Rückenschwimmen mit Flossen.

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Am Ende sprinteten sie noch bei der Hasenjagd immer als Staffel zu zweit nebeneinander.

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                                 Das Ganze auch im Rückenschwimmen und natürlich mit

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                                                                          Kraul.

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Die Delphine gingen ans Rückenschwimmen. Der „tote Mann“ zeigte die Defizite in der Körperspannung.

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Deshalb benutzten wir später die Nudel als Beinfessel und Auftriebshilfe, damit die

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                          Kinder versuchen, sich ganz gestreckt aufs Wasser zu legen…

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Nach den Kraulbeinen nahmen wir die Arme unter Wasser mit Hundepaddeln dazu

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und auf unserer letzten Bahn ging es ans Wasserballkraulen mit dem Kopf über Wasser.

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Die kleinen Haie kümmern sich schon um die nächsten Schwimmabzeichen mit Ausdauerschwimmen

clip_image017[4] und dem Tauchen nach Ringen.

Pirat

Bahnen

Tauchen

Ringtauchen

Henriette

4

5m

x

Emely

4

5m

x

Finn

2

Eric

4

x

Bronze

200m

Ringtauchen

Eva

7:49min

x

Elias

6:49min

x

Finn F

7:00min

x

Max

8:24min

x

Niklas

8:35min

x

Kira

8:37min

x

Eric N

9:01min

x

Horatio

9:51min

x

Valeri

10:12min

x

Oliver

10:43min

x

Maria

12:05min

x

clip_image018[4] clip_image019 Die Gruppentiere gingen heute an:          Marie                       und                     Henriette – herzlichen Glückwunsch!

Unsere zahlenmäßig wachsende Jugendgruppe begann heute mit Beinsprints:

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           Danach folgten abwechslungsreiche Wasserübungen, wie 3 über- und 3 unter Wasser,

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                                                   der „tote Mann“ – auch in Formation,

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                          Brustarme mit Delphinbeinen oder Brustschwimmen komplett auf der Seite.

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                                    Schön anzusehen das anstrengende Wasserballkraulen.

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Den zweiten Teil der Stunde bildete das Ausdauertraining mit vielen Fünfzigern u.a. mit Flossenbeinen, Armen und Gesamt…