Freitagstraining 19.08.2016

                       

                      Der Alltag hat uns wieder und viele, viele kommen…

 

          Auch die Anzahl der Mäuse im kleinen Becken nimmt zu und alle haben Spaß.

 

                         Während unsere Eisbären ihre Beinmuskeln trainieren…

   

                                      …sich im Gleiten und Tauchen üben…

 

                               …springen die Kleinsten mit Brett ins Wasser und …

 

                               …können dies sogleich zum Schwimmen nutzen.

                

                                  Lotta, hinter ihr Emil und Elijana

                            

                      Nach den Kraulbeinen sind nun die Brustbeine dran…

 

                 Die Großen können die Beine auch schon in der Rückenlage!

 

                 Und was kommt jetzt? – Flossenschwimmen

   

                Nach Kraul- und Rückenbeinen gehen wir über zum Delphinschwimmen

 

                        Nach dieser Anstrengung dürfen alle im großen Becken spielen.

 

    Nun singen wir mit allen Neuen im kleinen Becken…zunächst fahren wir Wasser –Audi…

           Vertrauen zum Waser, Klara macht es vor, Lewis mit Mama kann das auch!

                                

 

                       Selbstrettung am Beckenrand, hier mit Klara und Oskar

 

          Nach dem Einschwimmen der Delphine, Schnatterinchens und Eisbären

   

        begannen auch diese Gruppen mit dem Beineschwimmen – sieht richtig gut aus!

 

       Auf den Bahnen 4 und 5 geht es heute ausschließlich ums Rückenschwimmen…

   

                     Zunächst die Beine mit Brett und dann gestreckten Armen

      

    Zur Abwechslung Brustbeine in der Rückenlage und dann Rücken gesamt…

Unsere Wochentiere gehen an Tim, Florens und Laura – herzlichen Glückwunsch!

     

Die Wale trainieren heute zusammen mit den Jugendlichen – eine echte Herausforderung.

Das lange Einschwimmen umfaßte Kraul und Rücken als Beinschwimmen und als Gesamtlage.

   

Ich vertrete heute Stephan bei den Erwachsenen, wir beschäftigen uns mit dem Lagenschwimmen…  

 

  Alle Sportler schaffen das Pensum und ich bin glücklich über den Einsatz unserer Großen!

   

    Hauptteil bei den Kiddis war das Delphinschwimmen – heute mit Flossenhilfe!

                              

Auch bei den Erwachsenen wird das schwierige Schmetterlingsschwimmen zumindest probiert, dabei bleibt immer etwas Zeit zum Schwätzchen mit Uli, Kathrin, Tim und Frank..

 

 

                                                   Schöne Fortschritte!

                                     

“Walmädchen“ Robin…