Am heutigen Freitag beginnen wir den Trainingsbericht mit der Bahn 4 der Pinguine (18 Uhr). Unsere großen Mädels wollten heute nicht so viel
schwimmen und so gestalteten wir das Training einmal anders:
Zur Erwärmung schwammen alle allein Rückenbeine und Kraulbeine auf der Nudel.
Danach folgten Partnerübungen oder Paarschwimmen mit zwei oder einer Nudel.
Hierbei war schnell ein Lächeln auf den Gesichtern erschienen…
Ob Hundepaddeln, toter Mann als Doppelpack
ein langes Kraul- oder Brustpaar – die Kids meisterten alles.
Schwierig war auch das seitwärts paarweise Laufen auf einer Nudel.
Händchenhalten während des Kraulschwimmens
Zum Abschluß folgten noch Schiebe- und
Ziehübungen aus dem Bereich des Rettungsschwimmens.
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Begonnen haben wir heute im kleinen Becken mit
Schwimmen, Springen (hier Christian im Flug)….
Ballspielen mit Hand und Fuß und anschließendem Sprung…
Weiter üben wir nochmals die richtige Brustbeintechnik mit Sprosse…
Jenny 
Jasmin (hinten)
Luise (unten) Amelie (unten)
Christian
Zum Schluss starten wir ein Zielspringen in den Reifen hinein (oben Jasmin)
Ein großes Dankeschön an die fleißig mithelfende Frau Colditz!
Zum Schluss unser letztes Lied mit Tauchen…
Von unserer AWG– Gruppe gibt es heute nur ein Bild – aber Steffi sorgte wieder einmal für viel Abwechslung.
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Auf Bahn 4 und 5 starteten die Enten mit Gymnastik… 
Noch einmal stürzten wir uns auf das Kraulen und benutzten dazu als Hilfe die Flossen.
Wichtigster Knackpunkt: das Ausatmen ins Wasser und seitwärts Luft holen.
Adrian zusammen mit Gerhard bei den Demonstrationen mit vollem Körpereinsatz.
Die Delphinbeine gehören inzwischen schon fast schon zum Standard.
Trotz allem blieb noch viel Zeit zum Spielen.
Selina war heute unsere verdiente „Ente“ – herzlichen Glückwunsch!
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2.Stunde-2. Runde mit wiederum neuen Kindern im kleinen Becken
hier bei der Begrüßungsrunde.
Zunächst üben wir die exakte Körperstreckung mittels Seestern.
Lena
Jeremy
Hannes 
Das Blubbern ist immens wichtig, um den Kindern das Atmen zu erleichtern
Nach dem Blubbern üben wir das Spucken 
hier Lotta, Jeremy, Lena
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Das Einschwimmen der Eisbären wurde fast zum Wettschwimmen gegen die Erwachsenenbahn (oben Timm).
Gerhard arbeitet sehr konzentriert mit seiner Gruppe und so komme ich hier seltener zum Photographieren – auch ein Grund , weshalb ich von den Kids aufgefordert wurde diese Bilder ins Netz zu stellen: 
Moritz, Anna und Kai
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Die Lippfische werden von Adrian und Klaus betreut und sehen glücklich dabei aus. Das Kraulschwimmen stand hier und heute im Vordergrund.
Bei den Schildis steht heute das ultimative Lungentraining auf dem Programm.
Abtauchen und 
Gleiten unter Wasser
Schraubenschwimmen- anschaulich von Kathrin vorgeführt und erklärt
Rollen im Wasser.
Zum Schluss schauen wir uns das Streckentauchen an. Fast alle schaffen mindestens 10 Meter!!! Dies ist die Anforderung für Silber!!!
Kathrin war extrem zufrieden mit den Schildis und ihrem Trainingseifer!!!
Die Gruppentiere holten sich heute:
Kai Leon Savannah – herzlichen Glückwunsch!
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Stephans Frösche hatten wohl ein paar Leseschwierigkeiten oder wollten sie das Programm einfach nicht wahrhaben?!
Da helfen Erklärungen mit Zeigen weiter. Neu in der Gruppe: Trainerin Steffi
Verbesserungen der Kraulwende waren heute ein Thema. Susann z.B. dreht sich noch etwas zeitig um die Körperlängsachse.
Kathrin Frank
Er erhielt heute auch den Frosch – herzlichen Glückwunsch!
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Bei den Pinguinen der Bahn 5 läßt unser neuer Trainer Klaus all seine jahrelange Erfahrung als Leutzscher Trainer spielen und „scheucht“ die willigen Kids richtig heftig durchs Wasser.
Alex
Brustbeine mit Händen an der Hosennaht und jede Menge Sprints
Adrian schaffte sogar das Delphinschwimmen rückwärts – also falsch herum! Kathrin und ich können das nicht!