Die Technik des Brustschwimmens war heute im kleinen Becken die erste Aufgabe.
Für einige der Kleinen bedeutet das reine Wiederholung, für andere ist es harte Arbeit.
Im Anschluss widmen wir uns der akuraten Beinarbeit.
Ebenso wichtig: mutig reinspringen und sogleich losschwimmen, hier Alexa und
Die Pinguine erwärmten sich ordentlich, bevor es an die Übungen für das Kraul- und
Rückenschwimmen ging.
Steffi war bei der AWG wieder Mutti für alles.
Anstrengend – aber immer wieder wichtig, die Beinarbeit. Wenn sie funktioniert,
gelingt das Schwimmen in der Gesamtlage meist auch.
In der zweiten Stunde geht es in erster Linie um die Wassergewöhnung und das Spielen im Wasser.
Aus der Bauchlage in die Rückenlage, ohne Angst, ganz entspannt: Mara
Yannick Sophia Hannes
Titus beim Blubbern Emil
Da heute das Stadtfest beginnt, lockerten wir das Training mit Brett- und
Nudelschwimmen auf – z.B. mit Paarschwimmübungen.
Luisa Malte Benjamin
Die Abschlußübung war eine lange Nudelschlange…
Sophie wurde heute „Doppelpinguin“- herzlichen Glückwunsch!
Eisbären, Delphine und Schnatterinchens mußten auch erst einmal nur ihre Beine
benutzen. Bei den Großen kam danach das Brett und die Nudel zum Einsatz.
Moritz Patricia und Robin
Felix und Anabella Evelyn
Die Sportler von Bahn 5 trainieren fleißig ihre Ausdauer…5x 4 Bahnen galt es abzuschwimmen. Voller Ehrgeiz waren sie dabei und zum Schluss hatten wir sogar noch Zeit zum Tauchen…
Charlotte Leon
Familie Busch, Moritz und Finn sind die
Gruppensieger des heutigen Tages – herzlichen Glückwunsch!
Klaus tröstet die verletzte Ellen, die dann als Photograph „arbeitete“:
Adrian als Trainer – morgen muß er in Bamberg als Schwimmer ran.
Leon Arthur
Ulrike Leon und Tom Len
Die Trainer Adrian und Klaus bei der Arbeit
Delphine „Rundherum“ ist doch schwer
Tilo hat noch gut lachen, er muss morgen aber 4 Uhr raus, da wird es nicht mehr lustig… (Photospielerei der Künstlerin – s/w mit Grüneinlage)
Kampfprogramm für die Männer und Frauen auf den Bahnen 4 und 5 in der nächsten Stunde…
Hier die Ergebnisse im Überblick… vielen Dank fürs Mitmachen!!!
|
400m |
|||||
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100m |
200m |
300m |
400m |
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|
Frank H |
1:45min |
3:40min |
5:30min |
7:17min |
|
|
Kai |
2:00min |
4:10min |
6:20min |
8:25min |
|
|
Georg |
2:00min |
4:08min |
6:30min |
8:35min |
|
|
Frank D. |
2:00min |
4:14min |
6:30min |
9:00min |
|
|
Simone |
2:24min |
5:05min |
7:45min |
10:20min |
|
|
Hanna |
2:08min |
4:30min |
6:52min |
9:20min |
|
|
Frances |
2:21min |
4:50min |
7:20min |
9:50min |
|
|
4x100m |
Summe |
||||
|
Frank H |
1:45min |
1:46min |
1:45min |
1:44min |
7:00min |
|
Kai |
1:55min |
1:56min |
1:58min |
2:00min |
7:49min |
|
Georg |
1:45min |
– |
2:16min |
2:00min |
– |
|
Frank D. |
2:10min |
2:05min |
2:30min |
2:15min |
9:00min |
|
Simone |
2:20min |
– |
2:50min |
2:45min |
– |
|
Hanna |
2:01min |
– |
2:12min |
2:05min |
– |
|
Frances |
2:35min |
2:35min |
2:30min |
2:28min |
10:08min |
|
8x50m |
|||||
|
1.50m |
2.50m |
3.50m |
4.50m |
|
|
|
5.50m |
6.50m |
7.50m |
8.50m |
Summe |
|
|
Frank H |
47 |
48 |
47 |
48 |
|
|
47 |
47 |
47 |
39,5 |
6:10,5min |
|
|
Hanna |
52 |
56 |
60 |
60 |
|
|
60 |
60 |
61 |
58 |
7:47min |
|
|
Georg |
50 |
50 |
52 |
50 |
|
|
51 |
51 |
55 |
53 |
6:52min |
|
|
Kai |
50 |
48 |
50 |
48 |
|
|
49 |
49 |
49 |
49 |
6:32min |
|
|
Simone |
60 |
63 |
68 |
68 |
|
|
68 |
70 |
65 |
64 |
8:46min |
|
|
Frank D. |
53 |
51 |
58 |
56 |
|
|
53 |
54 |
55 |
51 |
7:11min |
|
|
Frances |
60 |
65 |
65 |
66 |
|
|
67 |
65 |
64 |
63 |
8:35min |
|
|
400m K |
|||||
|
50m |
100m |
200m |
300m |
400m |
|
|
Stephan G. |
41 |
1:27min |
3:00min |
4:33min |
6:06,65min |
|
Johannes |
40 |
1:28,5min |
3:12min |
– |
6:51,29min |
|
Sven |
40 |
1:27min |
3:03min |
4:41min |
6:19,4min |
|
200m Brust |
|||||
|
50m |
100m |
150m |
200m |
||
|
Martin |
44 |
1:36min |
2:27min |
3:16,57min |
|
|
100m K |
|||||
|
25m |
50m |
75m |
100m |
||
|
Stephan E |
14,5 |
32,5 |
51 |
1:09,50min |
|
|
Karsten |
15 |
33,43 |
52,36 |
1:10,28min |
