Freitagstraining 02.02.2018

Welche Überraschung bereitet Kathrin denn heute für unsere Sportkids im kleinen Becken vor?

 

Tauchen und Springen mit angezogenen T-Shirts: das ist mal was ganz neues für die Kleinen, aber alle strengen sich enorm an…

 

                                  

                                                  oben Anthony…hier Leni…

 

                                                       Brustbeine in der Rückenlage…

 

                            Springen und Kraulschwimmen – und das mit einem T-Shirt!

Mathilda übt sich im Kraulen…

Ich zeig den Kindern Engelsarme und Brustbeine…und alle probieren es nach

 

  

    So schick angezogen, da braucht etwas Überzeugungsarbeit, um ins Wasser zu springen.

 

     Auch die ganz kleinen Mäuse sollen fühlen, wie es sich mit Klamotten schwimmt- Schwer!

                                   Zum Schluss spielen wir Feuer, Wasser, Land…

                               

Unsere Freitagshaie sollen weiter am Rücken- und Kraulschwimmen arbeiten.

 

Simon ist neu und Rückenbeine gar kein Problem     –      Kraulbeine und Ausatmen ins Wasser!

 

Zwischendurch immer mal etwas zur Abwechslung. Die Seesterne üben mit Flossen das Kraulschwimmen.

 

       Abschlagschwimmen mit Brett                             Die Haie gehen derweil über die Rückenbeine

zum Rückenschwimmen über.             Die Seesterne befinden nun sich ebenfalls in der Rückenlage.

                    Es folgen Delphinbeine.            Bei den Haien blubbern wir immer toll ins Wasser.

 

    Es folgt das Kraul-Abschlagschwimmen.                          Kraularme bei den Seesternen

                                      

                                Wir sind beim Kraulschwimmen angelangt – super!

  

          Nach dem Spielen kann Niklas den Hai in Empfang nehmen – herzlichen Glückwunsch!

 

              Die Wale starteten mit den Nudeln und die Eisbären mit Brett und Flossen.

                   Das Brett als zusätzliche Bremse in der Bauch- und der Rückenlage.

 

                    ZWISCHENSPIEL für die Schildis, Pinguine und Delphine

                             Kraulende Eisbären                                        Rückenbeine mit Nudel

                                          Sonne für die kleinen Gruppen

                            Das Kommando Sturm                oder              Sonne im Wasser

 

                               Zum Abschluß geht es im Entengang wieder auf die Bahnen zurück.

Paula betreut die Wale schon ganz allein – hier Jenny und Janine beim Paarschwimmen an der Nudel.

                Sogar die kleinen Eisbären kämpfen sich schon durch das Rückenschwimmen.

             Brustbeine mit einer Nudel um den Hals und Fredrike beim Delphinarmeschwimmen.

Delphinbeine in der Rückenlage

                       Die verfügbaren Gruppentiere gingen heute an:

                     

                               Finja,                    Paula        und     Fynn – herzlichen Glückwunsch!

Ab 18 Uhr sind die „Großen“ dran – die schnellen Walroße wurden heute etwas ausgebremst:

Neben Nudeln bekamen sie von Kathrin auch Füßlinge und später noch Wasserhanteln…

Unsere Erwachsenen schwammen heute Lagen – also auch das echt schwere Delphin!

Für unsere Frösche gab es viel Abwechslung – Bewegungskombinationen und Koordination und zwischendurch 100 Meter in einer Schwimmart.

 

Klaus und Kathrin bei ihren Walrossen.                      Sehr schnell waren sie heute wirklich nicht!

                           

                                               Kai verfolgt Paula beim „toten Mann“

                       100 Meter Rücken                                           Kraularme mit Brustbeinen

                              Wer hat denn da ein Brett vorm, ach nee, auf dem Kopf?

           Paarschwimmen – den Partner mit den Armen ziehen oder mit den Beinen schieben

                 Auch bei den Erwachsenen wurde der Mitschwimmer gezogen: