keine Zeit zum Quatschen...   Da unsere Jungs heute schon ein Fußballturnier bestritten hatten und wirklich geschafft waren, durfte heute nach Lust und Laune und freier Wahl der Technik geschwommen werden. Es gab kein Programm, aber die Bilder zeigen, dass der Spaß nicht zu kurz kam...  mehr

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27. Mai 2009

Nudelkoordination…   Im Alter von 4-7(in Eilenburg spricht der gemeine Trainer von ENTEN) sind viele verschiedene Koordinationsübungen immens wichtig für einen angehenden Sportler, egal, welche Sportart er dann mal intensiver betreiben möchte. Darum haben wir heute zu den Nudeln gegriffen. Auf ihnen lassen sich gut lustige, Kraft raubende, aber auch das Gleichgewicht trainierende Koordinationsübungen schulen...  mehr

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25. Mai 2009

besser als perfekt…   Wettkampfvorbereitung war heute unser Stichwort: wir wollen ja den Kids von der Wasserwacht am 21.06.2009 als echte DELFINE Paroli bieten können. Deshalb übten wir zu Beginn unserer Trainingsstunde Kopfsprünge, die zwar noch nicht perfekt, aber immer besser werden…  mehr

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22. Mai 2009

„Feiertags“-Zuschlag...   Leider erfuhren wir erst heute, dass die Trainingseinheiten zwar stattfinden dürfen, aber für den Verein keine extra Bahn zur Verfügung steht und jeder seinen Eintritt selbst bezahlen muss. (Eine Anmerkung dazu muss erlaubt sein: der Verein soll 6!!!! Wochen vorher wissen und dies schriftlich anmelden, wenn eine Bahn nicht gebraucht wird- sonst müssen wir sie trotzdem bezahlen.) ...  mehr

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20. Mai 2009

Brustschwimmen vorbehalten…  Heute starteten wir das Training mit einer kurzen Erklärung für den Wettkampf am 21.06. Da ein Großteil durch die Wasserwacht ausgeschrieben wurde, müssen wir trotz unserer Vorbehalte jetzt doch ein wenig Brustschwimmen üben.
Nach einem 50 Meter langen Einschwimmen, nahmen wir zur Vorbereitung die Sprossen und legten erst mal mit Kraul- und Rückenbeine los...  mehr

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18. Mai 2009

Der Countdown läuft...  Ab heute startet unsere Vorbereitung auf das Kräftemessen mit den anderen Schwimmern unseres Kreises am 21. Juni. Da sich die meisten inzwischen ganz gut mit dem Rückenschwimmen auskennen, müssen die nächsten Schwerpunkte mehr auf dem Start, der Wende und dem Anschlag liegen...  mehr

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15. Mai 2009

Schwimm doch über’n Berg!    Beim Vormittagstraining der Walrosse war heute gut was los. Die 3 Damen Sieglinde, Elenor und Maria legten sich bei der Aquafitness mächtig ins Zeug. Unter Anleitung gelingen die Übungen schon in einer qualitativ hochwertigen Ausführung. Wolfgang und Anja trainierten ihr eigenes Programm und Gerhard schwamm in Vorbereitung auf den morgigen Gera-Wettkampf ein paar ruhige Bahnen...  mehr

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13. Mai 2009

Warum Quatschen Muskeln macht...  Aller Anfang ist und bleibt die Erwärmung, die am Mittwoch einfach am besten klappt, dank unseres erfahrensten Trainers, Gerhardt. Nach dem folgenden kurzen Einschwimmen ging es sofort ans Freistilbeine- schwimmen, was bei den meisten gut gelingt und schon mit einem Lächeln absolviert wird. Auch die Rückenbeine bereiten nicht nur den Trainern Freude...  mehr

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11.Mai 2009

Wiederholung macht den Meister... Um weiter vorwärts zukommen oder anders gesagt, damit sich unsere Delfine im Schwimmen weiterentwickeln, müssen bestimmte Übungen immer wieder wiederholt werden. Manches davon macht Spaß, anderes nicht. Die Vorwärtsrollen scheinen zumindest beliebter zu sein, als das Schraubenschwimmen. Beides schult aber verschiedene Dinge sehr gut und ist ab und zu notwendig...  mehr

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08.Mai 2009

von pupertierenden Nemos... Vorweg ein riesengroßes Dankeschön an Heike Schiebel, die sich heute ganz allein mit den „Plagen“ herumärgern musste, da die restliche Trainerschaft (auch Drückeberger genannt) beim DRK-Lehrgang war. Nein- im Ernst, es war sehr interessant, hilfreich und auch mal lustig (Bilder: Photohandy von Anne) und wir empfehlen hiermit allen Lesern, immer mal wieder Erste Hilfe aufzufrischen...  mehr

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06.Mai 2009

200-Meter-Enten... Unsere Enten (selbst die Allerjüngsten) schafften heute insgesamt 200 Meter im Wasser zu schwimmen. Dabei sind Einsatz und Willen, aber auch immer wieder viel Freude und Spaß zu beobachten, wie die Bilder ebenso zeigen (dafür ein großes Dankeschön an Mike)...  mehr

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04.Mai 2009

Einmal Nudeln bitte!... Kurz nach unserem bisher größten Wettkampf wollten wir abwechslungsreich weitermachen und den 21. Juni als nächsten Höhepunkt im Auge behalten. Dort werden wir zum ersten Mal auf unsere Freunde von der Wasserwacht treffen und uns gegen sie im Wettkampf beweisen müssen!...    mehr